沅陵融媒讯 11月27日，沅陵县妇联邀请怀化市家庭教育宣讲团成员、沅陵县家庭教育指导服务中心特聘专家、国家二级心理咨询师张鹤林开展以“积极探索 修炼成长——活出心花怒放的人生”为主题的心理健康知识讲座。

张鹤林引导学员结合自身实际进行自评自测，带领大家进行冥想体验，通过想象、放空自我，从而达到释压解压的效果；并用自身经历以及现实生活中的典型实例，通过游戏互动、课件演示、播放视频的方式，聚焦家庭关系、亲子沟通、情绪表达、心态调整等方面进行深入探讨；面对面为大家讲解心理学视角下的情绪调节方法，让学员们更好地探索学习情绪调控和亲子沟通的技巧，帮助大家学习情绪管理、调整心态、自我减压、放松自己，有效提升经营职场、家庭、亲子关系的能力，进一步增强获得感、幸福感。

学员们积极参与，接连互动，气氛融洽。沅陵县妇联将继续关注基层女干部职工心理健康需求，通过创新活动形式，丰富活动内容，为大家提供更多更好的心理健康咨询和家庭教育指导服务，助力广大女性以更加良好的精神面貌投入到工作和生活中，为推进沅陵高质量发展贡献巾帼力量。

一审：李   琳

二审：唐圣利

三审：刘纯意